问：
老师，您好。
今天，我向认识了半年的女同事表白，被拒绝了。
我来到新公司（去年11月）认识她后，就对她有好感。当时来了没多久的时候我帮了她的忙，然后她请我看了场电影，慢慢地我们就熟了。
两个月之后，当时我因为上一段感情的关系，把前女友介绍到了我们公司，后来我与前女友彻底闹掰，但前女友在年后还是来了（并且与我和她在同一办公室工作）。
当时我很郁闷，而且不希望我喜欢的女生从领导那里打听到之后说出去，所以我就主动和她说了这个事情。这段时间里我心里已经非常明确了，我对前女友已经没有任何好感了，在实际工作中也几乎没有任何交流。
前女友来了公司之后，工作表现不好且由于她性格原因，不受同事的待见，最终于五月份选择了离职。所以我觉得也是时候可以来考虑我下一段感情了。
年后至五月的这段时间里，我和她在工作中因为经常需要接触，我也经常帮她忙或者为她行方便，所以我们之间的关系就还ok。我们私下里的聊天状态不稳定，但翻了翻和她之间的聊天记录，感觉我们聊的也不少了，主要内容可能就是聊过我的这段感情，疫情那段时间的各种事情，听她吐槽过办公室的同事和奇葩舍友（也经常吐槽这个前女友工作当中的各种不靠谱），聊美食，还有一些杂七杂八的事情。其间有过几次是同事聚餐， 牌局，到后来打过一两次羽毛球（因为五一节后她说要减肥想打球，但也仅仅就那么两次）。因为她很喜欢出去吃饭，所以这期间我偶尔也会约她出来吃饭，但基本都被她拒绝了。总得感觉上就是：可以跟你聊的还不错，但是没有进一步发展。
自前女友走后，过了一段时间，也就是在几周前，她心情非常低落，和我说每天晚上都自己出去喝醉了才回寝室。因为她和公司里面最要好的同事闹了矛盾，然后那个同事就去和她不喜欢的同事走的很近了，她觉得自己被背叛了。她在公司里和我聊这些，我也一边开导她一边试着问她要不要晚上陪你喝点。
然后就在上一周，工作的时候我帮了她忙，我就开玩笑的说：请我吃饭吧。这次真的去了，后来也喝了酒了。饭桌上的交谈我觉得我了解了她的另一面，惊讶的觉得她和我的性格有十分相似的地方。当时两个人都有些喝多了，晚上就散步送她回去，期间我主动拉了她的手，走到公交站牌坐下休息的时候，她也有意识的靠过来。可能在这天晚上之后，我觉得我有些压制不住自己的心绪了，就在前两天的一个晚上跟她说了一些关于我对她的想法，但我当时也还是没有真正表白。
然后就在今天的中午，我突然觉得自己每天都处在忧心忡忡，犹豫不决的状态，这样真的是有些累了，道理我都懂，我不想自己这样，但又没办法做到不去乱想，所以我就想着既然这样，那就不破不立吧，哪怕被拒绝了，我也认了，我不想让自己每天都是这样子的状态了。所以我也管不上什么时机成熟不成熟，于是就这样直截了当的跟她明说了，最后我也就如预期的那样，被她拒绝了。
我：“我很喜欢你，喜欢你的活泼、自我与真诚，我希望与你的关系更进一步，而不是止步于同事朋友，我希望你真诚的付出在我这里能够得到回报，而不是背叛与心伤，我希望这段缘分能够从这个夏天延续到以后的每一天。”
她：“一，你不是我喜欢的类型；二，组内不提倡谈恋爱，而且目前自己不确定以后会在何处发展，暂时不打算谈恋爱，还是当朋友相处吧，ok吗？”
最初我对她的印象是我觉得她很善于交际，她比我早来了三四个月，但是她当时已经认识了很多公司各个部门的同事，男女都有。和他们相处的时候，她也是那种很活泼的同时，也有点我行我素的感觉，而且基本上她每周都要和朋友出去约饭，其中自然也有男生（就在她郁闷的这段时间的一个周末，我回了趟家，家在公司所在的隔壁城市，我周末去商圈转了转，很巧的是碰见她和其他部门的男同事出来吃饭，一开始我以为是她男朋友，但后来发现认识。然后我们就一起待了一下午，她花钱请我玩，我晚上也请她吃了饭，那个男同事可能是有意的保持距离，我们两个聊的比较多，但后来我还是碍于是男同事开车带她出来玩，我觉得要顾及一下人家的感受，所以晚上我就独自回去了）
也有同事开她和其他部门男同事的玩笑，但是她也都是否认的。那天在酒桌上她聊了她的感情经历，跟我说她为什么会对这个她最要好的同事的态度感到这么难过，她对她在意的人会很上心，甚至可以说是有些卑微的意味在里面，她说她觉得自己容貌不好看，会自卑，为了以前的男朋友付出过很多，但最后还是被背叛。这次的事情应该也是因为戳中她脆弱的部分了，所以她才会那么难过。
其实在一起吃过饭之后还发生了一件事情，她以前认识的朋友，也是男生，说要周末来这边找她吃个饭玩一玩，她花了很多钱，又订酒店又吃饭什么的，但这个男生来了之后就是忙自己的事情，还有一些让人很无语的行为，当天晚上她跟我聊了一会，觉得自己很不值。然后隔天早上找了个理由就回了。
也许我们办公室里形容她的一句玩笑话，可能真的非常贴切，她自己不喜欢的，可能表面相处的很好，但怎么着都不行，喜欢不起来，自己看上的有可能还要倒贴。其实我感觉她有些时候对我已经有意的在避开这个话题了，聊八卦的时候对男女关系的话题观察的那么敏锐，其实可能早就察觉到我的想法了，不论是出于自己没打算还是真的不喜欢，聊到这些的时候我会觉得她在下意识的岔开话题。
其实我在她因为好朋友郁闷之前的时候，对她仅是有好感，想去进一步了解她，但一直没有机会。在这个事情以后我觉得不管是出于同情还是理解，我都比之前更加在意她了，而且会有一些嫉妒在里面，就是说我感觉我对你还算不错，工作上经常的帮你，你因为别人不开心我可以去开导安慰你，你喜欢美食我可以约你出去吃，我可以平时给你带你爱吃的零食，也可以给你做，但是你为什么对这些伤害你的人这么好，就不能给我一点机会呢。
但是写了这么多我发现，我根本没有自己想象的对她那么好过，自己做的这些和普通朋友真的没什么差别，说白了还是自我感动。因为我自己也多少有些自卑，我觉得可能找到了同类，找到了以后可以互相倾诉，互相依靠的人，想象着以后可以毫无保留地对她好，也不会再受伤。但在对方眼里“觉得你有些幼稚”，可能并不是一句玩笑话。 我在她眼里也就只是一个可以听他倾诉的普通朋友罢了。
今天下午回到公司，我们也还是正常的聊天对话，不知道她心里是否觉得不希望我被她拒绝之后难过，感觉她像是在主动搭话似的有过那么几次聊天，但是不是我在臆想，这就不得而知了。
现在虽然不忍放弃，但我觉得自己以前的状态肯定是有很大问题的，我希望自己甩掉以前的那些负面情绪，专注于自身而不是对她胡思乱想，患得患失，但苦于自己没有什么经验和方法，所以希望得到老师宝贵的建议。
最后，十分感谢您能读到这里，如有表达不楚的地方，请见谅。
答：
你好，我仔仔细细看完你的来信，以下是我的看法，希望能够对你有所启发
1，
你不该过早的就跟女生明确的表白，从而导致自己被女生明确的拒绝
下面还是简单的帮你梳理一下吧
A，年后至五月的这段时间里，我和她在工作中因为经常需要接触，我也经常帮她忙或者为她行方便，所以我们之间的关系就还ok。我们私下里的聊天状态不稳定，但翻了翻和她之间的聊天记录，感觉我们聊的也不少了，主要内容可能就是聊过我的这段感情，疫情那段时间的各种事情，听她吐槽过办公室的同事和奇葩舍友（也经常吐槽这个前女友工作当中的各种不靠谱），聊美食，还有一些杂七杂八的事情。其间有过几次是同事聚餐， 牌局，到后来打过一两次羽毛球（因为五一节后她说要减肥想打球，但也仅仅就那么两次）。因为她很喜欢出去吃饭，所以这期间我偶尔也会约她出来吃饭，但基本都被她拒绝了。总得感觉上就是：可以跟你聊的还不错，但是没有进一步发展。
简言之，你和女生之间的这种关系状态，其实也就仅仅只是同事、朋友之间的相处，仅此而已
B，然后就在上一周，工作的时候我帮了她忙，我就开玩笑的说：请我吃饭吧。这次真的去了，后来也喝了酒了。饭桌上的交谈我觉得我了解了她的另一面，惊讶的觉得她和我的性格有十分相似的地方。当时两个人都有些喝多了，晚上就散步送她回去，期间我主动拉了她的手，走到公交站牌坐下休息的时候，她也有意识的靠过来。可能在这天晚上之后，我觉得我有些压制不住自己的心绪了，就在前两天的一个晚上跟她说了一些关于我对她的想法，但我当时也还是没有真正表白。
注意哈，你和女生之间相处来往的某个点，并不能直接就等同于女生和你相处来往的整个实际的客观的状态
如果你和女生之前互有好感，如果你和女生之前彼此正在暧昧，在某一次见面、私下见面时，你们之间有了一些肢体接触、亲密举动
这个时候，你跟女生有一些相应的情感表达，这个则是合适的
但倘若你和女生之前更多的只是普通的同事、朋友，然后你们在某一次见面、私下相处时，尤其是你们还喝了酒的情况下，你们之间有了一些肢体接触、亲密举动
你可以将其理解成：这对于你们之间的关系，是利好的
但你不能直接将其等同于：人家女生这是已经喜欢上你了
题外话1：想要判断女生在那个点、在某个场合之下，她和你之间的一些肢体接触、亲密举动
女生对此的态度、认可的程度，具体到底如何
后续你主基调上还是继续与她正常且自然的相处，与此同时，你可以尝试再约她出来
女生是否愿意继续跟你私下单独出来，如果女生跟你继续私下单独出来，到时她与你具体相处的如何，后续你结合这些，就可以在一定程度上，说明女生对于你真实的态度的
题外话2：你和女生之前相处得更多是像同事、朋友，在某个点、某个场合下，你和女生之间有了一些肢体接触、亲密举动
你与其因此绷不住，于是你就跟女生直接表白
你倒不如，继续和女生正常的相处；能暧昧的话，就继续暧昧；能继续有亲密举动的话，那就继续有亲密举动（注意，不是你自顾自的单方面的对女生这样，而是人家女生愿意，甚至是享受和你这样）
你和女生实际具体相处得怎么样，你们之间私下是否相处得越来越像情侣，这个才是关键
你和女生相处得越来越像情侣的这个过程，既是女生越来越喜欢你的过程，也是女生对于和你之间的关系，不断的投入更多的过程
你和女生之间的这种客观事实，远比你口头上过早的去跟女生直接表白，以此来索要你和女生之间的关系，重要得多
题外话3：老司机，可能在那个点、在某个时机下，他就和女生你情我愿的生米煮成熟饭了（注意，是你情我愿哈）
事后，有的女生会因此，决定选择和男生真正的在一起
也有的女生可能会在事后跟男生提出：两个人还是做同事、做朋友更好
还有的女生则可能会在事后跟男生提出：两个人还是做同事、做朋友更好，与此同时，女生也愿意继续跟男生暧昧、亲密
无论以上哪一种情况，只要两个人一起做饭的过程，是你情我愿的，甚至是带给彼此愉悦的
后续男生就可以通过和女生继续进行更多、更好的相处，从而吸引女生发自心底的真正喜欢上他
C，然后就在今天的中午，我突然觉得自己每天都处在忧心忡忡，犹豫不决的状态，这样真的是有些累了，道理我都懂，我不想自己这样，但又没办法做到不去乱想，所以我就想着既然这样，那就不破不立吧，哪怕被拒绝了，我也认了，我不想让自己每天都是这样子的状态了。所以我也管不上什么时机成熟不成熟，于是就这样直截了当的跟她明说了，最后我也就如预期的那样，被她拒绝了。
你的这种状态、心理以及选择
对于部分新手，正常且常见
我很能够理解，但这对于你和女生之间的关系，在实际的做法上，我并不提倡
甚至有部分男生随着和女生不断的接触、约会，两个人之间的关系已经开始有了一定的实质性的进展（比如他和女生在约会时，他已经能够和女生牵手、拥抱了）
男生面对自己和女生之间的关系，既有了一定的进展，但同时又还没有真正的确定关系，男生面对中间的这个不确定性的阶段
部分心态不好、对结果心里没底的男生，也同样可能会干出过早表白，结果被女生拒绝的事情来
D，我：“我很喜欢你，喜欢你的活泼、自我与真诚，我希望与你的关系更进一步，而不是止步于同事朋友，我希望你真诚的付出在我这里能够得到回报，而不是背叛与心伤，我希望这段缘分能够从这个夏天延续到以后的每一天。”她：“一，你不是我喜欢的类型；二，组内不提倡谈恋爱，而且目前自己不确定以后会在何处发展，暂时不打算谈恋爱，还是当朋友相处吧，ok吗？”
来，跟着我念
女生是因为她目前并不喜欢你，所以她才拒绝你的表白的
女生拒绝你的表白时，她总得说点台词
对于女生拒绝你时的这种说辞，你听一下就好
当然，我并不是说人家女生是在有意的欺骗你
女生对你所说的，当然是她真实的想法
但女生的这种面对感情时的想法，其实是因人而异、因时而异的，并且是容易起伏不定、变化无常的
所以，对于女生拒绝你时的这种常见说辞，你听一下就好
2，事已至此，说说接下来具体应该怎么办？
1），建立好你对待女生的心态、态度，以及接下来你与她相处的方式方法
A，就目前而言，你和女生其实就仅仅只是同事、朋友而已
人家女生目前也仅仅只是想跟你做同事、做朋友
所以接下来你就把女生当作同事、朋友，与她继续正常且自然的相处与来往即可
在公司里的时候，你就把女生当成是同事，与她就同事关系，相处融洽，这就可以了
B，至于你一直提到的，你在工作当中会帮她忙、会给她行方便
关于这一点，你注意以下几点：
你帮她，这是你自己的选择，你不要将此当成是你追求女生的方式；
你帮她，不要自顾自的上赶着。如果女生主动找你帮忙，同时你对此又很乐意的话，那么你当然就可以帮她；你要是对此不乐意，你也可以表示拒绝；
你帮女生，这是朋友之间的正常帮忙，是男女之间平等的礼尚往来；还是你一不小心就做成了你这其实是在舔她。这两者其实是很不一样的；
C，你和女生是同事，算得上是朋友
除了在工作当中你们会有比较多的接触之外，私下多人聚会、集体活动时，你可能也会有机会和女生自然而然的发生交集
在这些多人聚会、集体活动时，你就把女生当作同事、朋友来对待，这就可以了
你不要因为喜欢她，于是就对她刻意的热情和关心，甚至表现出你喜欢她，你想要追她
你也不要因为女生目前拒绝了你的表白，你就因此太过受影响，甚至是有意的避开女生，在和女生发生交集时对女生刻意的冷淡
D，你喜欢女生想要追人家女生的事情，最好不要让身边的同事知道
不然的话，这样很容易会带给女生社交压力以及非议，继而带给女生不好的感受（即便眼前的这个女生对此表现的不在乎，你最好也不要这样）
女生很容易也很有可能会因为这些社交压力和非议，继而有意的跟你保持距离（比如你私下约她约不出来），从而让之后你们之间的关系的发展的难度进一步的加大
与此同时，你喜欢女生、你想要追她，你在自己和女生之间的关系还未有实质性进展的情况下，如果你就让身边的同事知道
倘若要是你和女生之间的关系进展不顺，非但如此，要是哪天女生和公司里、社交圈中的另一个男生在一起了，这对于你个人的名声或者社交口碑，其实也是很不利的，有的男生做的糟糕的，甚至可能沦为社交圈中的笑话
如果你喜欢人家女生，你想要追人家女生的事情，已经有其他的同事知道了，那么你接下来就淡化处理。你从心态、对待女生的态度，跟女生具体的相处等方面，慢慢来扭转你喜欢人家女生想要追人家女生的印象
你喜欢人家女生，你想要追人家，你和女生私下接触、私下聊天、私下见面以及约会，这就可以了，同时你也别过早的代入周围的人来关注或者来帮你
简言之，不要让你对于女生单方面的喜欢以及追求，给女生造成困扰，给女生带来社交压力以及非议，继而带给女生不好的感受
E，女生和其他男生之间的关系，压根就跟你没有任何的关系
虽然其他男生的确可能在客观上会成为你的潜在竞争者，但这并不是关键，问题的关键还是看你自身和女生相处的如何，女生是否对你有感觉。否则的话，哪怕女生单身，哪怕女生没有其他的追求者（客观上女生哪怕有其他的追求者，你也不一定全都知道），她也不会跟你在一起的
与此同时，女生对其他男生的态度和感觉到底如何，这也不是受你的掌控的，你不仅掌控不了，如果你过于关注女生和其他男生之间的关系，还容易影响到你自己的心态和情绪，导致你自己心态崩坏以及极端的情绪化，从而导致你自己犯错。
简言之，女生和其他男生之间的关系，你知道即可，你压根就没有任何的必要去过多的关注（你要实在是介意女生和其他男生之间的来往、关系，对此你要实在是接受不了的话，那么你也可以考虑放弃）
虽然女生的确有可能会被其他男生追走，但这并不是受你掌控的
你唯一可以掌控的只有你自己，你通过掌控好自己，让自己采取正确的策略和方法，带给女生好的感受，让女生对你有好感，这自然就会有助于你和女生之间的关系进一步的往下发展的
这个才是你最应该关注以及最应该做的
简言之，别傻到因为有其他男生喜欢女生、想要追她，也别傻到因为女生有在和其他男生来往，你就不顾你和女生目前具体的客观的互动状态，于是你就情绪化的对待女生，甚至是跟女生再次过早的表白
2)，私下里，目前你可以尝试一周主动找她一到两次
其他时间，你就去忙自己的事情
至于以后私下里一周具体主动联系她多少次，到时你再根据女生的反馈以及你们互动时的具体情况做灵活性的调整
但哪怕她反馈再好，一周主动找她也不要超过四次，因为如果你真的做的不错的话，如果女生真的对你感受不错的话，你不联系她时，她自然会主动联系你，她像你对她主动那样主动找你，这样你们基本上也每天都有在联系了，所以压根就不需要你每天都主动联系她（若真的出现这种互动状态，到时你可以尝试找机会约她）
如果你不主动联系女生时，女生又不相应的主动来找你，甚至女生从来都不主动找你，这往往只能说明，你和女生之间的互动，其实并没有你以为的那么好，而在这种情况下，你一周主动找女生三四次，这个频率其实就已经是很高很高的了
3），等你和女生之后互动的不错的时候，你再尝试找机会约她出来
这里所说的你和女生互动的不错，指的是：
在公司里你们发生交集的时候，你和女生相处融洽、彼此相处得愉快，甚至你和女生在日常相处时还产生了一定的暧昧
私下线上聊天的时候，女生对你反馈积极，甚至女生也会主动找你聊天
这里所说的你再尝试找机会约女生出来，指的是：
除了上面所说的，你和女生互动的不错之外，也包括
你们聊天时，聊到某个话题、玩相关的内容，女生对此情绪不错，女生对你反馈不错，那么你就可以尝试对女生发起邀约；
作为同事、朋友，你帮了她，或者她帮了你，同时你们之间的同事、朋友关系相处的又不错，那么你就可以顺势对女生发起邀约；
值得你注意的点：
你和女生之间的这种状态，如果你是抱着喜欢她，想要追她，于是你才想约她私下出来
由于女生目前并不喜欢你，也由于女生目前并不想有意的跟你尝试发展恋爱关系，所以在女生察觉到你的意图和目的后，女生往往就会不怎么愿意私下跟你单独出来
如果你是抱着同事、朋友的心态和态度，与女生就同事、朋友关系与她自然且正常的相处与来往
那么女生对于和你私下出来的意愿，往往就会更高一些
由于篇幅所限，后续更进一步的具体的操作细节，以及相关的课程与案例，我微信上私信发给你
希望能够对你有所启发
祝一切顺利
你忠诚的爱情医生
情Sir
2023-6-17
ps，下面再说点题外话，不算是给你的建议，就当是朋友之间聊聊天，所以下面的内容你就当看个乐
1，无论基于何种缘故，你和前任分手了。在你和前任分手之后，一般情况下，我都建议你不要去说前任的任何不好
的确，有的女生可能会听了你和前任之间的事情之后
站在你这边，甚至是跟你产生共鸣
但听者的反应，往往是不确定的
并且，作为男性，尤其是作为之前真的爱过对方的人，分手之后去跟别人说对方（前任）的不是
这样的行为和习惯，并非是一个值得让人称赞的事情
感情当中的是非对错、恩怨情仇，当事人自然有着自己的判断和取舍
谁对，谁错，谁无辜，谁有责任，谁的责任又更大......
除非涉及到原则性的底线问题，否则的话，旁人既难以感同身受，也难以真的断个是非对错
所以，既然之前真心爱过，既然目前已经分手了，那么让其留在你过往的人生经历当中，这其实就可以了
不是很建议拿出来给别人讲，甚至是跟别人说前任的不是
2，对于女生嘴里所说的那些，她被前任背叛，她被最好的同事、朋友背叛，她被朋友辜负好意之类的话
你要是乐意听，并且乐意安慰她
这当然是你的选择
你乐意听，并且你乐意安慰她，甚至是你与女生深深的共情，这当然也是无可厚非的
但是，女生的这种行为，真的是不太好啊
你信不信，女生可能也会在另外一个男生那里，同样的、类似的这样说起你
女生在其他男生面前说起你，肯定大概率不会是夸你赛
所以对于这样的女生这样子的说辞、行为以及习惯
最好的，是远离这样子的女生
你要是不想远离，或者是你做不到远离这样子的女生
那么建议你也要对于这样的女生这样子的说辞、行为以及习惯，听一下就好
不要对其太当回事儿
3，如果之后你和这个女生互动的不错，你们之间的关系进展的不错，甚至之后你和这个女生成功的在一起了
你可能会面临女生不愿意为了你，立马就跟其他的男生保持足够的距离
一个女生喜欢跟男生交朋友，这个当然是人家女生的自由
女生的这种社交观念、交友状态，以及生活习惯，这当然是女生的自由，并且这也是无可指责的（狼哥年少单身时，也是这样子的）
但随之而来的，如果这样的女生没有彻底的足够的喜欢你，喜欢到要为你放弃整片森林的情况下（换一个说法，如果你没能彻底的征服她）
那么你和女生之间，就是容易遇到女生和其他男生之间的边界、社交生活相斥的问题
对此我再说个题外话，你刚来公司的时候，你帮了女生的忙，女生请你看了场电影
女生的这个行为，单身的她，请你看了场电影（你当时好像并非是绝对的单身，当然，在女生看来，当时她可能以为你是单身）
这个当然没有任何的问题
因为这是人家女生的自由
面对女生约你看电影，你本来也可以表示拒绝的
女生的这种行为和习惯（请初相识的你看电影，和她并不喜欢的你喝大酒，给普通异性朋友花钱订酒店），好处是，她可以交到不少的异性朋友，甚至是吸引到不少的异性对她产生好感
但女生这样子的行为和习惯，也容易带给对方男生错误的信号（尤其是对于某些爱情小白而言）
如果你跟女生是同一种人，亦或者你感情的段位，远比女生高，那么你们之间就会相处得很融洽，甚至是很合拍
但你并非和女生是同一种人，你的感情经验，也远不如人家女生，而你又恰好喜欢上这样子的女生
那么对于你和女生之间的这种来往，对于女生和其他男生之间的这种来往，你接受得了，你就接受，你接受不了，你也可以考虑换一个人
最忌讳的就是拿你自己对待感情的那一套，来要求一个跟你本就很不同的女生，亦或者是因为女生和其他男生之间的来往，让自己心生诸多的不安全感、妒忌，甚至是自卑
如此一来，既难为了人家女生，也容易让你自己遭罪
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