问：
和男朋友进入平淡期，如何避免争吵?
我觉得我是一个非常小气的人，和男朋友在一起马上五个月了，我们是异地恋，每周三，周末都能见面。
进入平淡期确实没有之前甜蜜了，所以我就总因为各种鸡毛蒜皮的小事跟他吵架。
比如，他和我一起的时候玩手机看视频，而不像之前那样专心的陪我，比如他昨天和我在一起的时候和他表妹发消息。
再比如，他和我一起的时候他会玩手机游戏而不是专心的陪我聊天。
想问问大家，我该如何调整自己的心态来避免争吵？
答：
1，
和男朋友进入平淡期，如何避免争吵?
姑娘，你的这个问题问得不太到位
如何避免你跟你男朋友争吵？
那你自己不跟你男朋友争吵，你们自然也就不会吵架了
可如果你真的如此，你明明心里对他有很多的不满、委屈，你要是还一直憋在心里的话
这对于你们之间的关系，反而会更加的不利
一来，即便你和对方继续恋爱相处，但你依然在彼此的恋爱相处的过程当中，难以得到满足
二来，即便你逃避问题、一味的委屈自己，即便你一时半会儿不再跟他争吵，但时间长了，你也难免会有爆发的那一天
到那时，对方反而有可能会觉得你很莫名其妙，觉得你：“怎么突然就这样？”
而你自己，不仅有可能会胡思乱想，比如觉得：“对方是不是不爱你了”，“对方是不是有其他的女生了”，你甚至有可能会生出分手的想法
所以，你目前问题的关键，并非只是单纯的避免和你男朋友发生争吵
而是要磨合好你和你男朋友之间的恋爱相处，逐步的建立起你们恋爱相处时的默契、模式
从而既让对方在和你恋爱相处时感受好，也让你自己在你们之间的恋爱相处当中得到满足
2，
你们目前为何会如此？
1），男女各自对待感情的理解、需求以及表达，有可能是不一样的
有的情侣双方，在彼此相爱的前提之下，各自对待感情的理解、表达、需求以及和对方的相处上，认知是一样的
这样的情侣，相处起来就会比较轻松、愉快，往往也会很有默契
但有的情侣双方，即便是在彼此相爱的前提之下，各自对待感情的理解、表达、需求以及和对方的相处上，认知就可能会很不一样
这样的情侣，一方面相处起来就容易产生摩擦、发生矛盾、爆发争吵，另一方面又因为彼此相爱，所以即便彼此会产生摩擦、爆发争吵，但也依然还是会继续在一起
于是有的情侣之间，一方面不断的产生摩擦、爆发争吵、指责对方，另一方面却又不果断的分手（因为彼此真的是相爱啊，真的是舍不得分手啊）
为便于你更好的理解，我们在这里可以引入爱的五种语言来加以说明
爱的五种语言指的是：
肯定的言辞
对一半的肯定、欣赏、赞美
精心的时刻
和另一半一起度过美好的时光、愉快的约会时刻
接受礼物
赠送另一半自己精心准备的礼物
服务的行动
为另一半提供帮助、服务、关爱、照顾
身体的接触
和另一半的亲密举动、肢体接触、亲密行为
如果你长期刷ZH，你就会发现不少的情侣、夫妻，跟以上五种爱的语言，往往是反着来的
比如，
一方指责、数落、贬低、不尊重另一半，于是另一方就有可能会觉得对方是不是不爱自己了
别说赠送对方礼物了，有的连九块钱的西瓜、一瓶冰可乐都不愿意买给对方，于是另一方就因此生气，两人便因此爆发争吵
某一方不愿意继续出来约会（常见于对方对另一方已不再爱、已产生分手的念头的情况下）、某一方没有用心安排好彼此之间的约会的意识、心思、行动（常见于恋爱许久之后且并不重视恋爱仪式感的男性、女性），或者某一方在两人约会时，注意力不集中、专注度、投入度不够，于是即便两个人也约会了，但另一方却会对于彼此之间的约会相处感受不好，也会对于对方产生不满
姑娘，看你的描述，想必你是很重视和你男朋友之间的约会时刻的
但你男朋友对于和你约会时与你之间如何相处，他的重视程度、理解、观念、偏好，跟你其实是有差异的
所以才会出现男生和女朋友平时异地，在两个人见面约会时，男生却还是会在和女朋友约会时玩手机、打游戏
2），不少的男生，的确容易在恋爱一段时间之后，对于和女朋友之间的恋爱相处、约会时刻，降低标准，并且在意识和态度上有所下滑
其实部分女生也会如此，比如有的女生在和男朋友恋爱一段时间之后，她不会再像两个人刚开始约会时、热恋时那样，精心的打扮一番、心态上也不再像之前那样平和
姑娘，不同的情侣，不同的男女，对于男女之间的恋爱相处、如何约会
在需求、态度、方式以及认知上，其实是不一样的（比如，有的情侣在约会时，却可能会一起去网咖、电竞酒店一起打游戏）
人，不可能一直处于热恋之中
两个人之间的感情、关系、相处，会随着时间的变化，而产生相应的变化
问题的关键，并非是这种变化本身
而是这种变化，双方是否都能够接受并且都感受良好
现在是你对于你男朋友在和你约会时，玩手机、打游戏、跟别人聊天，感到不满
以后就有可能是，你男朋友对于和你在约会时，你不愿意和他有亲密举动、你不愿意和他发生亲密行为，而感到不满
3，
那么接下来具体应该怎么办呢？
1），调整好你的心态
如果你爱你的男朋友，并且你也确定你男朋友还爱着你
那么对于你们之间的恋爱相处、如何约会等方面的差异、不同以及矛盾
你就要平常心对待
记住，情侣之间习惯上的差异、需求上的不同步，这并不可怕
可怕的是因为彼此之间的这种差异、不同步，不断的升级彼此之间的矛盾
另外，我再说个题外话
异地恋，一周能够见面约会两次，这样的见面约会的频率，其实并不低
男朋友和自己在一起时，跟他的表妹发消息，如果男朋友的确是有事情需要和对方沟通，其实他发一下消息，这也没什么的
当然，具体的衡量，还是要根据实际具体的情况来做具体的衡量才行
简单来说就是，即便你对于你男朋友的需求挺高的，但你也应该适当的调节一下你自己
把做好你自己、你有自己的生活、空间，与和你男朋友谈恋爱、你是你男朋友的女朋友，这两者需要平衡好
要是你过度的依赖对方，要是你单方面对对方的需求过高，这对于你们之间的关系健康稳定持续的发展下去，其实也是很不利的
2），以身作则
我这里所说的以身作则，有两层含义
比如，你在和你男朋友约会时，你不会玩手机、打游戏、跟其他人聊天，所以你也同样的要求你男朋友在和你约会时，不要玩手机、打游戏、和其他人聊天
这仅仅只是第一层
因为你不能直接拿你的喜好、习惯以及标准，直接来要求你男朋友（当然，你可以这样尝试一下，但往往效果甚微，甚至容易导致你们之间产生争吵）
举个极端一点儿的例子，有的女生甚至会严厉的要求男朋友在家里上厕所时，即便是小便，也必须得坐在马桶上来小便
对此，就不会有太多的男生会乐意接受女生的这一要求的
以身作则的第二层含义是，你因为爱对方，所以你尽可能的、心甘情愿的满足对方在恋爱上的某一些合情合理的需求
那么反过来，你也可以合情合理的、有理有据的要求对方也相应的来满足，你在恋爱上的某一些合情合理的需求
举个简单粗暴一点儿的例子，比如你男朋友跟你异地，他可能会对于他能够随时找得到你，非常的看重
而你也能够很好的接受对方可以随时给你打电话、打视频，所以你对此不仅会很配合，你甚至还会主动的跟对方分享你的日常、日程
又比如，你男朋友和你异地，他不希望你和其他的男男女女约着一起去打ma将
对此，你觉得你男朋友的要求合情合理，于是你就很乐意的满足了你男朋友的这一要求（毕竟，你想着自己可以在你们见面时，你约着他一起去打ma将的）
你满足了你男朋友对于他能够随时找得到你的需求，你也满足了他你不自己一个人去跟其他的男男女女一起约着去打麻将的要求
那么相应的，你希望男朋友在和你约会时，不要玩手机、打游戏，也不要花太多的时间跟别人在手机上聊天（毕竟，他自己一个人时，你其实是不管他玩手机、打游戏的自由的），这对于你男朋友而言，你自然就会有要求他的底气以及说服力
简言之，别光只是直接跟对方提要求，同时也要看看自己为对方提供了什么，自己是否以身作则的也这样子对待过对方
3），以合适的、以对方更容易接受的方式，清楚的表达你内心的真实需求
男朋友在和你见面约会时，他玩手机、打游戏、跟别人在手机上聊天
你对此心生不满，于是你就跟对方争吵
这其实是很不明智的
别说是对待你的男朋友了，就算以后对待你的老公、你的小孩儿
你都不应该在对方做了不涉及到原则问题而你又不满意的事情时，你直接就和对方展开争吵
如果争吵真的管用的话，你也就不会在这个事情上和对方一直争吵了
当然，这不是说你一点都不能发脾气，也不是说你一点儿都不能够和对方争吵
争吵，你注意争吵时的方式方法，偶尔来那么一下，这也是人之常情
但你不要把争吵当成是纯粹发泄情绪、对对方表达不满的一种方式
男朋友在和你见面约会时，他玩手机、打游戏、跟别人在手机上聊天
于是你就直接和对方争吵、直接制止对方，甚至是直接抢过对方的手机
你内心的需求真的是“对方跟你在一起时，不让对方玩手机、打游戏、跟别人在手机上聊天”吗？
并不是吧
你内心的真实需求应该是：希望男朋友在和我见面约会时，注意力在我的身上、在我们彼此之间的见面相处、约会时刻上，我不希望男朋友明明此刻正在和我见面约会，却忽视我的存在
姑娘，送你一个在遇到这种情况时的表达方式
你可以跟你男朋友这样子表达：当你........我感觉.......因为........我希望.........
当你男朋友和你在约会时，他却自顾自的玩手机、打游戏，你感觉..........，因为...........，你希望的是.......
你这样子表达，至少可以让你男朋友清楚的知道：
对于他和你在约会时，他玩手机、打游戏、跟别人在手机上聊天，你此刻的感受具体是怎样子的；
以及你为什么会有这样子的感受、想法；
并且你男朋友也可以清楚的知道你具体希望他怎样子做，你具体希望你们能够怎样子相处；
而不是你一遇到男朋友所做的事情，你不满意，你感受不好
于是你就在一旁生闷气，或者是直接跟他发脾气、指责他、与他争吵
注意哈：以上只是一种表达感受、沟通想法的思路，仅此而已
这种表达、沟通的思路，意在表达感受、沟通想法，并非是直接要求对方，也并非是一味地指责、怪罪对方
既然这只是一种表达、沟通的思路，实际做起来，既可能会更简单，也可能会更复杂
比如，你可能只是说了：当你......，我感觉.......，因为.......
对方就可能会立马来哄你，然后对方可能会主动的问你：那我不.......，那我们现在去.......，那你现在想要去.........
也可能是对方并没有立刻get到你的感受和意图，于是你的表达就可能会加上：我希望........，你看我之前对你........
请大家记住：当对方没有主动的来做的让你满心欢喜
你们之间出现了差异、不同、分歧、矛盾时，你当然就可以表达你内心的真实感受和想法
但现实却是，对方往往并不会因为你的这一简单的表达，立刻直接就发生本质上的改变（如果直接就能这样子的话，那倒简单了。大家在念书时，那些成绩好的，要么是自觉性高的、自身的积极性本就挺强的，要么就是听得进老师的话、懂得及时进行自我反思的，但这样子的学生，其实并不那么多）
所以在很多的时候，你需要给彼此更多的时间，你们之间往往也需要通过更多的时间来进行磨合、互相影响对方
所以注意不要在对方没有立刻直接满足你的诉求时，就立马转而指责、怪罪对方，与对方展开争吵
有的人情绪一上头，甚至可能会直接掀桌子，冲动的提出分手
你表达了你的感受和想法，如果对方立马买账，这自然是很好的
你表达了你的感受和想法，对方没有立马做出改变，你既可以有自己的坚持、有自己的情绪，同时你也可以给对方、给彼此更多磨合的时间
只要对方真的爱你，并且你真的有以身作则
后续你就可以通过更多的时间、更多的尝试、更好的相处来影响、改变对方（同时也是改变彼此）
要是对方对于你合情合理的需求，一直都不以为然，甚至觉得你这是无理取闹
而你以身作则的前提之下，你又不能够接受、容忍对方这一点
这往往就说明，要么是对方并不爱你，要么就是你们其实并不合适
与其一直恋爱相处得很不好，还不如早点儿分手
希望能够对大家有所启发
情Sir
2023-7-24
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